如何解决 便携高蛋白零食推荐？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 用空气炸锅烤红薯需要预热吗？一般多久？ 的话，我的经验是：用空气炸锅烤红薯，建议预热，但不是必须。预热能让温度更均匀，烤出来的红薯外皮更酥，里面也更软甜。一般预热时间是3到5分钟，温度设在180℃左右。预热完后，把洗净的红薯放进去，大约烤30到40分钟，中途可以翻面一次，这样受热更均匀。红薯大小不同，时间可以稍微调整，烤到外皮起皱、用筷子能轻松戳透就是熟了。简单来说，预热3-5分钟能提升口感，但不预热也能烤熟，主要看你时间安排。

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